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油菜麟虾皮鸡蛋🥚饼的做法

油菜麟虾皮鸡蛋🥚饼

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作者: 孔姐谈人性
孔姐谈人性
油菜主要含胡萝卜素、钾、钙、维生素A、钠、磷、维生素C、镁、碳水化合物、蛋白质、铁、纤维素、维生素E、硒、烟酸、脂肪、锌、锰、核黄素、铜、硫胺素等。 2 改善夜盲症 油菜的胡萝卜素含量非常高,可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。 3 润肠通便 油菜所含的纤维素,是一种重要的膳食纤维,能润肠通便。 4 补钙强骨 油菜富含钙元素,有补钙强骨的作用。 适应小朋友吃!

用料

油菜麟虾皮鸡蛋🥚饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

麟虾皮(洗一下,)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切碎,

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油菜切丁!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

二个鸡蛋🥚

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋🥚搅拌均匀!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加面粉!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅,烙!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二张烙!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烙成这样!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘!

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

总共二张!

菜谱创建时间:2019-10-03 09:23:55
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