京酱肉丝(鸡胸肉版)

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晚上吃煎饼,想做点适合卷饼的菜,于是想到了京酱肉丝。由于最近贴秋膘贴的有点过了,再加上近期猪肉贵的离谱,于是做了低脂平价版的鸡胸肉京酱肉丝。

用料

京酱肉丝(鸡胸肉版)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丝,加入少许盐、胡椒粉,一勺料酒、一勺淀粉,多半个蛋清,少许食用油抓匀盖上保鲜膜腌制20分钟左右。(我做的肉少,鸡蛋比较大,用了大半个蛋清,肉多的话要用一个蛋清,蛋黄和剩下的蛋清我也没有浪费,加到做煎饼的面糊里了),葱姜蒜切末,提前调一个碗汁,2勺甜面酱+1勺白糖+1勺生抽+1勺老抽+1勺料酒+少许鸡精+1大勺淀粉+适量清水,搅拌均匀待用。

步骤 2

锅内入油,油热后加入腌好的鸡肉丝炒至发白盛出。

步骤 3

锅内留少许底油爆香葱姜蒜。

步骤 4

再加入炒过的鸡肉丝,倒入调好的碗汁,翻炒至每个鸡肉丝裹上汁子,中火慢慢收汁。

步骤 5

做好后盛出装盘撒点白芝麻装饰一下再加点葱丝就可以吃了。

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步骤 6
步骤 6

顺手还炒了个青椒土豆丝,切了点黄瓜条,配上手工摊的煎饼。

步骤 7

赶紧先卷一个,煎饼上放上黄瓜条、葱丝、土豆丝、京酱肉丝卷起来真的好吃到停不下来,一摞煎饼一个接着一个下肚,控制热量失败,看来贴秋膘还得继续…

京酱肉丝(鸡胸肉版)的小贴士

我用的是一整块鸡胸肉,炒了一小盘,大家根据自己用的肉量调整调料用量。

菜谱创建时间:2019-10-05 20:30:22
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