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好吃不胖❗️低卡低脂时蔬鸡肉饼❗️
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作者：
青春妹-
用料
好吃不胖❗️低卡低脂时蔬鸡肉饼❗️的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉剁碎
步骤 2
西兰花和胡萝卜煮熟切碎
步骤 3
玉米煮熟
步骤 4
混合一起
步骤 5
加入2勺淀粉
步骤 6
一勺料酒
步骤 7
一勺生抽
步骤 8
一勺蚝油
步骤 9
少许黑胡椒粉
步骤 10
少许盐
步骤 11
混合搅拌均匀，腌半小时
步骤 12
锅中刷油，捏成饼状放入小火煎
步骤 13
煎至两面金黄即可
步骤 14
太好吃了吧
步骤 15
鸡肉好吃不柴，超级嫩
步骤 16
好吃不长胖
菜谱创建时间：2020-07-12 14:11:10
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