山药去皮，上锅蒸熟。蒸熟后，切成小段，方便一会搅拌。
鸡胸肉切成丁。
口蘑洗净，切碎
西兰花洗净，切碎。只要菜花的部分，梗不要了。
干贝泡发后，撕成细丝 把上面所有步骤的食材一起放入料理机，加入料酒、生抽，盐，黑胡椒，然后少量多次的加入水，搅拌上劲。（我居然忘记拍搅拌后的肉馅图了，脑子记性不好了～～）
锅里加入足量的水，烧开后，把肉馅挤成丸子，入锅煮熟即可。
这个丸子，入口超级嫩，有种入口即化的感觉。 老人孩子都可以吃～～
用它做汤、拌饭吃都行。