目标是好好吃饭，能省则省，偶尔下馆子，不要吃太多甜食。
外公外婆说哒，每天努力有两个水果，一个绿叶菜和一个其它蔬菜，一些粗粮（比如燕麦/杂豆粥/全麦面包）。没有肉肉吃的时候煎个蛋或者拌豆腐。晚上读书到崩溃的话就热一杯牛奶放点蜂蜜。