烤鱼片 烤巴沙鱼片 做法一绝,儿童健康零食,不爱吃鱼的都抢着吃,儿童的最爱

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作者: 厨房里的404
龙利鱼(巴沙鱼),无刺,肉质细嫩,但是这份烤鱼片,吃起来却有烤鱼的韧性。别有一翻滋味,一烤盘出炉,几分钟秒光。小朋友的最爱。

用料

烤鱼片 烤巴沙鱼片 做法一绝,儿童健康零食,不爱吃鱼的都抢着吃,儿童的最爱的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼清洗干净。切片,每片用刀拍打一下,让鱼肉平整。

步骤 2

调料汁: 料酒,十三香,糖,盐 搅拌到糖盐融化

步骤 3

将鱼片逐一蘸一下调料汁(正反面都蘸)

步骤 4

蘸过调料汁的鱼片,统一放到大的容器腌制30分钟

步骤 5

烤盘锡纸铺底,抹一层橄榄油,摆上鱼片,每片鱼再刷一层橄榄油

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步骤 6
步骤 6

200度烤10分钟,会有很多水渗出,然后倒掉水分,再烤15分钟,出炉前5分钟抹蜂蜜。

步骤 7

拍照片的时候,就剩几片了。

步骤 8

外皮是比较有韧性的,里面嫩嫩的。

烤鱼片 烤巴沙鱼片 做法一绝,儿童健康零食,不爱吃鱼的都抢着吃,儿童的最爱的小贴士

烤的过程,视情况翻面,一定要用小铲子翻。注意不要烤过了。

菜谱创建时间:2019-10-14 13:17:42
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