来杯绿色植物奶可好？
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前面有做过润肠通便的美容丝瓜饮品，用的自家的嫩丝瓜。
今儿用了几根看上去外皮有点苍老的小丝瓜，呵呵也是应了季节变化，长势大不如前，好多丝瓜叶都黄了。
感叹一下：一切的一切，包括万物都会：成-住-坏-空……不过，也是自然现象。
呵呵不说了，🤭由它去吧。
眼看天要凉了，不妨来杯温热的，绿色的，高蛋白低脂肪的，蔬菜版的植物奶可好😂
来杯绿色植物奶可好？的做法步骤
步骤 1
鹰嘴豆是昨天煮熟的，故意多做了些放冰箱冷藏，够两到三天吃完的，剩下的放到冷冻室里。丝瓜洗好带皮切块，椰枣去核。
步骤 2
锅里先烧开大约一碗水，等开锅后放入丝瓜快速烧一下，关火锅离灶，最大可能的保存营养。
步骤 3
鹰嘴豆椰枣放入破壁机，把锅里的丝瓜连水一起也倒进去，浓稠度可视自己情况，不够再加点温水，开动机器，分分钟就打好了。
步骤 4
我这个量够2到3人份的，还有别的可以吃嘛😄，非常好喝。
步骤 5
看，口感很给力，细腻顺滑，香甜美味，低脂肪高营养。
菜谱创建时间：2019-10-14 16:48:39