养生伴侣—五红汤（补气养血）
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每个月煮几次，长期喝能改善气色，对我这种痛经专业户也有缓解效果，全家老少都能喝，尤其对女性很有帮助。
上个月姨妈来之前就加了姜片煮了几次，感觉舒服了点，现在还在坚持调理，姨妈走后吃还能排毒，这款养生糖水虽好，但还是有部分人群不适合常吃，具体自行百度。
养生伴侣—五红汤（补气养血）的做法步骤
步骤 1
适量红豆（赤小豆）、红皮花生洗净，红枣洗净去核切小块；
步骤 2
上述食材一起放在隔水炖盅里，加入适量清水，按炖煮2h即可；
步骤 3
开盖倒入枸杞，加入红糖粉，红糖块的话在一开始煮的时候也可以放进去先煮，继续炖煮15-20min即可出锅啦。
菜谱创建时间：2019-10-14 17:56:50