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低卡西兰花炒鸡胸肉
1534人浏览 45人收藏 1人做过
作者：
林夕若梦d
用料
低卡西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
西兰花切好
步骤 2
鸡胸肉切块 用料腌制十分钟
步骤 3
姜蒜切好
步骤 4
锅里水烧开，将西兰花倒入煮2-3分钟 不宜过烂 之后还得炒
步骤 5
捞出过凉水 备用
步骤 6
锅中倒入少许油，爆锅，然后将鸡胸肉倒入翻炒
步骤 7
西兰花倒入，因鸡胸肉有调料，不需要额外再放调料。
步骤 8
出锅
菜谱创建时间：2019-10-15 19:38:37
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