全部食材准备好，我们要用到的有👇 炸鸡块、煎鸡蛋卷、煎小香肠、焯熟的西蓝花、煎鲑鱼饭团、小番茄
鸡块炸好备用
鸡蛋卷，也就是厚蛋烧，只要把蛋液分次淋入锅中，然后一层一层卷起来就好了
鸡蛋卷拿出切块，同时煎小香肠
鲑鱼（三文鱼、巴沙鱼什么的也都可以哈）放平底锅煎熟
保鲜膜上放一坨米饭，顶部放上碎鲑鱼肉，包成一个球球就可以了（这是一种🍙制作方法，还有一种请看下面👇🏻）
把随鲑鱼肉和饭拌在一起，再放到保鲜膜上团成团，这样吃的时候每口就比较均匀了😂
所有食材全部入盒
好了~郊游去吧！😂