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杂粮麻薯红豆欧包的做法

杂粮麻薯红豆欧包

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作者: 刘森_lsch
刘森_lsch
减脂美食,减肥不是不吃是要好好的吃。研究各种适合减脂的美食,让减肥的过程不那么难受。这款欧包无糖无油,非常适合减脂的朋友哦!步骤写的不够详细可以留言。过程图片不详细下次改进,主要家里有小朋友,做什么都要快!

用料

杂粮麻薯红豆欧包的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米粉用开水烫成絮状,加入全麦面粉、谷元粉、酵母、牛奶、揉成光滑面团,放温暖处醒发两倍大。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糯米粉加玉米淀粉、加入第一步剩下的牛奶,撹成粘稠面糊,盘子刷油倒入面糊,上锅蒸15分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆馅揉成小球,也可以是紫薯馅、南瓜馅、只要你喜欢的都可以。蒸熟的糯米面放凉分成等份小剂子。这些我分成了10份。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发好的面团揉面排气,也分成10份,面团和分好的糯米剂子都干成皮,中间部分稍微厚一点点,先用糯米皮包住红豆馅,包好后,在用面皮包住糯米包。封口朝下。都包好后在醒发二十分钟。烤箱190度预热10分钟,包好醒发好的欧包,用刀在表面划口,刷蛋黄液,也可以洒一些芝麻在表面。入预热好的烤箱烤25分钟。刚考出来的欧包特别香,尤其是底部带一点点硬硬的,很脆。

菜谱创建时间:2019-10-23 08:48:37
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