鸡蛋打散，用不粘平底锅摊成蛋饼备用
优形鸡胸肉从包装袋取出，如果是冷藏的可以开袋即食，中间片开，切成小条。其他原料黄瓜去皮切条，蛋皮切条，香菜洗干净备用（不吃香菜可不放）
米饭一小碗（最好要热的）用勺子舀出均匀的铺在片装紫菜上，压平弄整齐
上面一次放入切好的原料我在最后淋了一些油泼辣子，不喜欢的可以不放（优形鸡胸肉本身是有咸味的，不要放太多咸味的酱料），最好用竹帘紧紧的将卷饭卷起
卷好后，用沾水的刀（可以防沾）切块，（馋馋🐶）然后吃掉