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番茄罗勒鲜虾全麦意面 /番茄西葫芦焗茄子南瓜鸡肉酱千层的做法

番茄罗勒鲜虾全麦意面 /番茄西葫芦焗茄子南瓜鸡肉酱千层

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一只有猫病的Sunsun
两款超级快手的意面酱料理,一款传统意面,低卡高蛋白饱腹感强,用鲜虾搭配意面,裹上酸甜浓郁的意面酱,好吃到停不下来。这道菜我选用的是Hunt’s 汉斯番茄罗勒口味意大利面酱,番茄与罗勒黄金CP的完美组合,带来出众香气与浓郁酸甜的舌尖滋味,是整道菜最为美妙的精髓。 另一款创意意式料理,食材简单,低碳水高蛋白,同样也选用了Hunt’s 汉斯番茄西葫芦口味意大利面酱。这款酱料非常有“料”,里面有混合"小人参"之称的胡萝卜丁,清爽的西葫芦片,还有大颗番茄颗粒,所以配以少量辅菜就能得到一份重磅料理。 此番选用的两款Hunt’s汉斯意面酱,是最近发现的心头好。他们原料实在,番茄是新疆直采的,浓郁多汁,而其他蔬菜颗粒也都好吃看得见,与其他食材碰撞在一起,可以迸发出丰富层次的口感,少油少盐无添加,却一点都不清淡寡味,营养健康和好食美味双满足。 快手和万能是另外一个加分项,拌饭,拌面,拌一起都可以。不用准备太多就能拥有一道非常有仪式感的菜式实在是太方便了!推荐给忙碌却想好好吃饭的朋友们!

用料

番茄罗勒鲜虾全麦意面 /番茄西葫芦焗茄子南瓜鸡肉酱千层的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

Hunt’s 汉斯番茄罗勒鲜虾全麦意面,材料如图。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜虾去壳,去头,开背去虾线,用少量黑胡椒和盐抓一下备用。虾头保留不要扔。蒜瓣切片备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦意面沸水下锅煮6-7分钟,过凉水后沥干备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅,倒入橄榄油,炒虾头,倒入一些水,炖炒出虾油。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把虾头捞出扔掉;锅里剩下的虾油汤爆香蒜片,再倒入一些水,放入大虾翻炒至大虾变红。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量Hunt’s 汉斯番茄罗勒口味意大利面酱

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌至意面酱微沸,放入全麦意面拌匀。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

尝一下味道,可以再用盐和黑胡椒调整一下。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛盘,现磨帕玛森干酪撒一些,放几片罗勒叶装饰。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

Hunt’s 汉斯番茄西葫芦焗茄子南瓜鸡肉酱千层,材料如图。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

长茄子切片0.5-1cm左右、贝贝南瓜切片0.5-1cm左右。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿肉微微化状态下剁碎变肉糜,加入适量盐,黑胡椒粉,蒜粉,罗勒碎,淀粉,腌渍15分钟。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺一层茄子片垫底,倒入适量Hunt’s 汉斯番茄西葫芦口味意大利面酱,再摆一层茄子片。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子片涂上一层Hunt’s 汉斯番茄西葫芦口味意大利面酱,再在酱中自带的蔬菜颗粒上放上切片的贝贝南瓜。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在腌好的鸡肉糜里倒入适量Hunt’s 汉斯番茄西葫芦口味意大利面酱,倒在贝贝南瓜层上,拌匀涂抹蔬菜颗粒和酱

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再铺一层茄子片。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后再倒入适量Hunt’s 汉斯番茄西葫芦口味意大利面酱

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上帕玛森干酪。

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱180预热好后,烤盘入中层烤30-35分钟。

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出再撒一些帕玛森干酪,放上几片罗勒叶装饰。

菜谱创建时间:2019-10-31 11:03:30
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