快手减脂早餐:香蕉肉桂烤燕麦

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报了新一期的塑身营,每天早上会做15分钟Hiit训练,把这些准备好放入烤箱,然后洗漱运动完正好吃。

用料

快手减脂早餐:香蕉肉桂烤燕麦的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材,鸡蛋和牛奶混合后,倒入燕麦片,放入红薯、奶酪片、奇亚籽、香蕉和坚果葡萄干。

步骤 2

撒上肉桂粉,放入烤箱200度30分钟。

步骤 3

这是20分钟的,取出觉得有点嫩,就加了十分钟。其实20分钟口感也不错,可以自己调节。

菜谱创建时间:2019-11-01 14:16:56
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