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[Keto Grilled Cheese Sandwich]生酮烤芝士(鸡肉)三明治 含90秒吐司做法
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作者：
Luz_ju
用料
[Keto Grilled Cheese Sandwich]生酮烤芝士(鸡肉)三明治 含90秒吐司做法的做法步骤
步骤 1
用料是两人份，做一人份的话减半即可。黄油放入微波炉软化30秒。
步骤 2
加入剩余吐司用料。
步骤 3
搅匀 搅很匀
步骤 4
放入微波炉平底容器 我用的方形的 你可以随意，转90秒。
步骤 5
你就会得到一块这样的面包
步骤 6
稍加冷却后把面包劈成两半，单面抹上黄油。同时可以转第二人份的面包以及切一点鸡柳或者火腿什么的。（我用的Costco的熟鸡柳）
步骤 7
热锅，中火，黄油面朝下放一块吐司面包，铺一层两层芝士片随意，铺鸡肉，再铺芝士片，最后放另一半吐司片，黄油面朝上。
步骤 8
中火加盖子烤每面大概2分钟左右，翻面的时候可以顺便用小铲子压一压吐司。加盖子有利于融化当中的芝士片。 于是你就得到了切开拉丝的烤芝士三明治啦！
步骤 9
芝士和鸡柳块融在一起太幸福啦！
步骤 10
最后就煮杯咖啡享受你的早餐吧！你也可以加任何你喜欢的肉，午餐肉啦，火腿啦，培根啦，鸡蛋啦，不加也可以，直接纯纯的烤芝士三明治也很好吃。
步骤 11
看看这流出来的芝士
[Keto Grilled Cheese Sandwich]生酮烤芝士(鸡肉)三明治 含90秒吐司做法的小贴士
每份净碳2g 芝士和鸡肉都是咸口的，尤其芝士，放多了味道会贫乏，如果在鸡柳上浇一点糖醇糖浆，会增加口味层次感！大家可以试试看！
菜谱创建时间：2019-11-03 01:44:06
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