*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*
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作者:
shadow_ttt
雪莲果的功效: 1.能够降低血糖的, 2.含有大量的钙元素, 3.具有排毒清肠的效果, 4.含有人体所必需的氨基酸多种矿物元素以及微量元素。 但脾胃虚寒的朋友们吃雪莲果会出现胃寒,腹泻等症状。
用料
雪莲果
1条
红萝卜
2条
粟米
1条
排骨
2人分量
姜
2片
盐
1羹
*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*的做法步骤
步骤 1
排骨腌好后焯水,把洗好切块的雪莲果和红萝卜还有已切段的粟米放落汤煲,水要没过所有材料,煲2个钟,落盐即可。
菜谱创建时间:2019-11-04 23:06:21
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