一个鸡蛋打散放少量盐同时预热电饼铛 全麦馒头切片在蛋液里浸泡均匀。 放入电饼铛220度,烤两三分钟 全麦馒头是速冻的状态,可以放微波炉里低火两分钟,打软再切
妈呀太好吃了,我的一个馒头是66克全麦粉,加一个50g蛋热量大概是300大卡