松鼠弟弟の辅食记录手册

刚添加辅食准备好装备！一个辅食碗是不够的，现在基本上都是一套三个，不过最近降温了，建议宝妈们买注水不锈钢的，不然吃一半辅食就冷了。

宝宝第一口米粉要吃高铁的，说是母乳6个月开始含铁量就会随着减少，所以让宝宝吃高铁米粉。我们6m体检有点贫血，好像挺多宝宝6m体检都会有点儿。我们家吃过地球最好和小皮，现在基本上都买小皮，也安利群里老母亲们了。地球最好有点粗，泡胀率感觉一般，小皮对你而言比较细腻，好冲泡

关于什么时候加辅食： 一般4-6个月，纯母乳建议6个月加，混合喂养可以提前一点。观察宝宝是不是对食物感兴趣，大人吃饭是不是盯着，挺舌反应消失，有这些表现就可以尝试加辅食啦～ 👉蔬菜（根-茎-叶）👉 水果（温和一点的例如香蕉苹果）👉肉（白肉-红肉）顺序～ 其实我还蛮佛系的，没有什么真的严苛顺序，但是确实先从蔬菜吃起，不能一上来吃甜甜的水果，宝宝吃了甜的好吃的，不甜的可能就不太喜欢吃了…

1⃣️一岁之前✖️不吃盐 ✖️不吃糖 2⃣️白天加辅食，吃了辅食再喂奶，一顿吃饱。白天吃辅食也比较方便观察。 3⃣️一开始是5g米粉，买的米粉没有配勺子我还拿电子秤称了[笑cry]，不同米粉之间也有差距～ 可以拿奶粉勺子每次一勺，适应之后再按勺加，对比比较方便。 4⃣️每加一新的食材连吃三天观察 5⃣️根茎类蔬菜蒸熟了，研磨的时候可以加一点点水，不然带不动而且磨不细

我来理一理我们6m解锁的食材 👉 米粉 👉 土豆 🥔 👉 南瓜 👉 山药 👉 苹果🍎 👉 胡萝卜🥕 👉 红薯🍠 👉 香蕉🍌 👉 西兰花🥦 👉 番茄🍅 👉 鸡蛋🥚 单吃食材没有过敏，还可以组合，比如土豆西兰花，南瓜山药等等，我们想解锁更多食材所以还没组合吃过～油还没买，之前看测评说亚麻籽油比核桃油好，前辈老母亲们推荐下牌子呀～