面包片刷上番茄酱，抹开。
铺上马苏里拉芝士。
放上青椒丁。
放上洋葱丁。
放上午餐肉粒。
挤一点沙拉酱。
再铺上满满的芝士，放烤箱里，上下烤200度烤12分钟左右。
然后开始做奶昔，猕猴桃切开放果汁杯里。
加点纯牛奶，开机榨汁，榨好倒出来就行了。
烤好的吐司撒点黑胡椒碎，一份美味的早餐就做好了。