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黑麦粉油泼面的做法

黑麦粉油泼面

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作者: 酱十一
酱十一
添加了50%黑麦粉,更健康的油泼面。

用料

黑麦粉油泼面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材。面粉、盐拌匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成光滑的面团。包保鲜膜或者放在有盖子的容器里,醒面30分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

醒好的面,手揉2-3分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成长条状

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成50克左右的小剂子

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成小面团

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擀成牛舌状

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放在盘子里,两面刷油。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

以此类推,所有面团擀成牛舌状,两面刷油,叠放整齐

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包保鲜膜松弛一小时

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备蒜末、葱末

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从中间向两端扯面,动作要轻。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后,煮面和青菜

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的面和青菜,盛在碗里。面上放生抽、醋、鸡精、蒜末、葱末、辣椒粉

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅烧油,油冒烟后关火,用汤勺将热油分几次泼在蒜、葱、辣椒上

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀开吃

黑麦粉油泼面的小贴士

1.醒面一定要到位,这样面团才有足够的延展性。 2.菜籽油最好,没有菜籽油可以用花生油、玉米油等植物油代替。

菜谱创建时间:2019-11-16 17:28:50
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