西葫芦猪肉全麦饺子

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作者: 皓月天空
一般包饺子都是用精白面粉包的饺子,为了减脂瘦身,今天给大家推荐一款全麦的饺子皮,非常健康,口感浓浓的麦香。

用料

西葫芦猪肉全麦饺子的做法步骤

步骤 1

猪肉糜买回来,加入葱姜末,饺子馅调料,盐,生抽,料酒,顺时针方向不停地搅拌,直至搅拌上劲,静置一会儿,使其入入味道

步骤 2

西葫芦洗净,取缔,将其切成丝

步骤 3

剁碎,用棉布挤干水分

步骤 4

加入猪肉馅中,在西葫芦碎末上淋上玉米油,让油脂包裹住菜,防止出水,将其搅拌均匀

步骤 5

韭菜洗净,切碎末,加入馅料中,搅拌均匀

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步骤 6
步骤 6

最后,淋上少许芝麻油,提提香味,搅拌均匀,西葫芦猪肉饺子馅就准备好了

步骤 7

将全麦面粉和普通面粉混合一起,打入一个鸡蛋,加入合适的水量,调制成光滑的面团,静置一个小时左右

步骤 8

静置好后的面团,非常劲道爽滑,将面团取出来,在案板上揉匀,搓成长条

步骤 9

用刀切成均匀的小剂子

步骤 10

在小剂子上撒上干面粉,一个个按压成圆剂子

步骤 11

取一个圆剂子,用擀面杖擀成四周薄中间厚的饺子皮

步骤 12

按照自己的习惯包成饺子

步骤 13

锅里烧开水,饺子下进去,大火煮沸,看到饺子飘起来就是熟了

步骤 14

关火,捞出饺子🥟,开吃吧

步骤 15

健康美味的全麦饺子🥟

菜谱创建时间:2019-11-19 13:31:28
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