核桃栗子养肾粥/二十四节气之小雪【北鼎蒸炖锅食谱】
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小雪,“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”
此时节,人的新陈代谢相对处于缓慢状态,因以补益气血,固本扶元为主。
栗子补肾气,核桃补肾阳,枸杞补肾阴,陈皮健脾理气,合而为粥,是一道应时的粥品。
核桃栗子养肾粥/二十四节气之小雪【北鼎蒸炖锅食谱】的做法步骤
步骤 3
蒸炖锅内加水至炖功能刻度线,将炖盅放入。开启炖功能,时间2小时。
步骤 5
核桃的内皮会有苦涩感,如果去除不便,可以喝的时候加一些红糖。
菜谱创建时间:2019-11-21 14:28:40