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砂锅鲈鱼煲的做法

砂锅鲈鱼煲

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一直在学的蛐蛐
猪肉贵,鸡肉贵,只能吃鱼

用料

砂锅鲈鱼煲的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备:洋葱末,蒜末,姜末,红色小米椒(今天做的时候没有小米椒了,用的辣椒替代)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.锅里倒入油,热后淋入碗中 2.倒入生抽,蚝油,辣椒酱(不吃辣可以不放),盐,料酒 3.调料准备好备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲈鱼洗净,切成一厘米厚鱼段

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.将调好的料汁倒入鱼段,腌制10分钟 2.如果想更入味,可以延长腌制时间

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1,蒜,生姜片,洋葱段 2,砂锅放少许油,倒入1,炒下

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.将腌制好的鱼片,放入砂锅 2.将腌制鱼的料汁倒入砂锅 3.小火焖制8-10分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒入小葱点缀,完成

砂锅鲈鱼煲的小贴士

砂锅烫手,焖制中注意安全

菜谱创建时间:2019-11-23 13:38:54
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