菠菜金枪鱼蛋饼三明治
2606人浏览
177人收藏
1人做过
作者：
桃小夭夭夭夭夭
周末起床，悠闲的做一份三明治，坐下来享受放松时光～金枪鱼以及鸡蛋—补充优质蛋白质，全麦面包—适量碳水，菠菜——膳食纤维
用料
金枪鱼
半罐
鸡蛋
2个
菠菜
1把
油
适量
黑胡椒/盐
适量
全麦吐司
2片
菠菜金枪鱼蛋饼三明治的做法步骤
步骤 1
菠菜洗净
步骤 2
鸡蛋打散，加入金枪鱼，搅匀，根据喜好加入黑胡椒，盐
步骤 3
锅内适量油，加入菠菜翻炒，加盐
步骤 4
倒入金枪鱼蛋液
步骤 5
，待蛋液凝固，就可以吃啦～ 可以直接吃，也可以继续做成三明治
展开全部
步骤 6
步骤 6
将蛋饼放入吐司～
步骤 7
完成咯～～
菜谱创建时间：2019-11-24 11:51:14
打开App收藏
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
527 人做过
早餐大全
三明治大全
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
年夜饭大全
排骨做法
全部菜谱分类
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.8
46 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
191 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
作者的其他菜谱
快手减脂瘦～
西芹胡萝卜鸡蛋饼
蚝油丝瓜扇贝
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
358 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
1 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
242 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
1105 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
475 人做过
杏鲍菇牛肉粒
评分 8.0
19 人做过
7种秘制酱汁
放3天也一样柔软的豆沙小餐包，好吃到哭
评分 8.3
1152 人做过