所需食材都在这里
南瓜切
放盆中裹上橄榄油
铺在烤盘上
180度烤35分钟
将南瓜块、切片牛油果、芝麻菜放盘中拌匀，上面放上掰成小块的蓝奶酪，混合好的酱汁浇在上面，核桃仁稍微捏碎撒在上面即可
Blue cheese 我直译成蓝奶酪了，错了请见谅。它的味道有点特殊，稍微有点像我们的臭豆腐😜可能有些人吃不习惯 芝麻菜找不到可以用别的菜叶子代替，不放也没关系 这盘菜营养丰富，蛋白质含量很高，可以做减肥餐噢（不能再吃别的了，就这一盘）