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猪蹄汤（猪皮汤）修复胃肠道黏膜
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作者：
岳美
用料
猪蹄汤（猪皮汤）修复胃肠道黏膜的做法步骤
步骤 1
猪皮或者猪蹄，清洗干净
步骤 2
凉水焯水，水开后3分钟把血水和脏东西焯掉
步骤 3
拿出锅凉水下冲掉脏东西
步骤 4
猪蹄或者猪皮放砂锅，加入2000ml水，枣，山楂，小火慢炖12小时以上。
步骤 5
把汤和里面的东西分出来
步骤 6
【辟谷的人，只喝这碗汤，分3次喝完】只喝汤，不能吃肉，猪皮也不能吃！
步骤 7
因为猪蹄没有味道，所以要做成红烧猪蹄给家人吃。 锅里放油和白糖或者冰糖，着急做饭没找冰糖直接用的白糖，白糖是图片里的2倍。
步骤 8
糖色小火炒好，放入花椒，八角，桂皮，香叶
步骤 9
只放入捞出来的猪蹄，已经炖了12个小时，猪蹄已经脱骨啦😄
步骤 10
倒入一勺熬猪蹄的汤，放入盐10克，味精10克，生抽一勺，老抽2/3勺
步骤 11
捞出来就这样啦，我复食第二天，只能闻味儿了，哈哈，太香了，不过辟谷了不馋，欲望低🥰。无欲望也是辟谷的精华所在！🎼✍🏃🧘👍
步骤 12
冷藏了一晚，哈哈，食欲大增，不过为了修复胃粘膜还是要热一热再喝猪蹄汤😄😘
猪蹄汤（猪皮汤）修复胃肠道黏膜的小贴士
某宝有卖电炖锅的，很省电，炖超级慢那种，很适合煲这种汤。我的在我妈那，没办法拍照了。
菜谱创建时间：2019-11-28 15:41:22
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