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黑胡椒煎鳕鱼
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作者：
江中枫叶
用料
黑胡椒煎鳕鱼的做法步骤
步骤 1
1.鳕鱼块自然化冻后用厨房纸蘸干表面水份
步骤 2
2.鳕鱼块表面抹少许盐，手磨黑胡椒，腌制15-30分钟
步骤 3
3.锅烧至7成热后，改中小火，在鳕鱼表面抹少许食用油后放入锅内，不要翻动，煎3分钟。
步骤 4
4.鳕鱼向上一面继续抹少许食用油，翻面继续煎三分钟。
步骤 5
5.可以开动啦😄
黑胡椒煎鳕鱼的小贴士
锅内始终不要放油。
菜谱创建时间：2019-11-28 17:57:25
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