不加一滴油😋香辣烤花甲🔥健康简单懒人爱

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作者: 爱吃葫芦娃
花甲锅里翻炒,油多炒的累?看过来,‼️空气炸锅好方便,跟我一样的大懒人快点学起来!酸辣花甲美滋滋,不加油,味道棒!

用料

不加一滴油😋香辣烤花甲🔥健康简单懒人爱的做法步骤

步骤 1

将花甲放在水里,加少许食盐、香油,静置3小时。

步骤 2

花甲冲洗干净,锅里水烧开倒入,待微微张开捞出,备用。

步骤 3

小米辣切小粒、葱切段、大蒜切粒、洋葱切块,备用。

步骤 4

最重要的一步:调汁~‼️准备1个大碗,将小米辣、葱、蒜、洋葱放入,再加入备好的生抽、蒸鱼豉油、蚝油、醋、料酒,最后再往里面加小半碗水,倒入花甲拌匀。

步骤 5

空气炸锅180度预热5分钟,垫锡纸放入花甲,180度烤15分钟。

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步骤 6
步骤 6

时间到,完成!真的又美味又简单~试试吧

不加一滴油😋香辣烤花甲🔥健康简单懒人爱的小贴士

1.习惯花甲有汁湿一点的把锡纸包严实,不喜欢湿就让锡纸敞口。 2. 烤制中可以拿出来看看,把下面沾汁的花甲拌上来,拌均匀更美味~ 💁‍♀️🔜长期分享健康美食美食,空气炸锅美食多多 💁‍♀️🔜一起越吃越瘦,越吃越美吧~

菜谱创建时间:2019-12-02 15:29:39
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