低脂饱腹的藜麦燕麦牛奶

步骤无拍图，最近早上一般都会简单煮个牛奶，但是每天都变着花样煮，我发现牛奶真的可以做各种美食。今天煮的藜麦燕麦牛奶，低脂饱腹，口感顺滑，简直不要太好喝。 早上起床就在小奶锅里煮上藜麦，只需要放没过藜麦的水，先来大火煮沸转小火，煮藜麦，直至水快耗干，大概只需要煮十分钟即可，然后放进去一小把即食燕麦，关火焖两分钟，放进去一盒牛奶，开小火煮到冒小泡即可关火。一碗热气腾腾低脂营养又健康的藜麦燕麦牛奶就煮好啦，最关键是饱腹感极强口感还无限顺滑。推荐给大家