首先需要有一个榨汁机 然后往榨汁机里扔下切好的番茄 大蒜 小米椒 然后把这果蔬汁扔锅里煮沸 可以加点排骨 直接刷肥牛也行 反正 先刷肉 然后喝汤 喝汤 喝汤 等喝汤的是自己加盐 不要加到汤里哦 然后刷其他的 菜菜最后刷 蘸碟还是我最喜欢的 大蒜小米椒酱油蚝油芝麻油 混在一起