手脚冰凉最怕这碗汤,每天一碗红薯生姜汤

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作者: 海风的韵味
天冷早上一碗姜汁红薯汤,来驱驱寒气、暖暖身,趁热喝下一碗下肚舒服多了。姜汁红薯汤,它是有红糖、红枣、红薯、老姜一起熬煮而成,从妈妈那辈就经常冬天煮了来喝汤,对女生手脚发凉有很好食疗效果,我每年冬天都会坚持喝上一段时间,感冒少了,身体也强了很多,经常怕冷容易得感冒的女生,不放试试,坚持一段时间,绝对不给风寒入侵的机会。

用料

手脚冰凉最怕这碗汤,每天一碗红薯生姜汤的做法步骤

步骤 1

准备好所用的食材,红薯削皮洗干净,生姜削皮洗净,小汤圆提前做好冷冻的,也可以现做,100克糯米粉72克左右热水和成团,搓成小汤圆即可。

步骤 2

把红薯切成小片,生姜也切成片状。

步骤 3

把红枣、红糖、红薯、姜片,清水一起放入奶锅里。

步骤 4

盖好盖子,放入电陶炉上加热煮沸,加热方式不限制,燃气煤气都可以。

步骤 5

约10分钟红薯煮熟以后,放入小汤圆,继续一起熬煮。

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步骤 6
步骤 6

煮制小汤圆没有硬心,吃起来Q弹,同时尝尝红糖的甜度是否可口,就可以关火了。

步骤 7

盛入碗里,趁热喝一碗,驱寒暖胃真舒服。

步骤 8

忍不住一次喝了两碗,真好喝。

步骤 9

营养美味。

步骤 10

暖身暖胃。

手脚冰凉最怕这碗汤,每天一碗红薯生姜汤的小贴士

1、小汤圆可以一次多做点,放入冰箱冷冻保存,随吃随取很方便。 2、生姜一定要用老姜,效果更好。和红糖一起搭事半功倍。 3、这款红薯汤,适合早晨食用,过了午时不建议喝,早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜之说。

菜谱创建时间:2019-12-05 23:20:56
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