去湿红糖鸡头米红枣山药小米粥
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家里小米泛滥，鸡头米薏米占冰箱，红枣吃不完，都是好东西不能浪费了，凑一凑，加山药煮个去湿为主的滋补粥
(￣▽￣)。味道意外好。来来来，都来进补一下啊童鞋。
正好群里也昨天谈到湿重的问题，作为亲历的人，西医不认湿气这一套，当你跑去说医生，我觉得没事也累，怎么睡也没用。人家最多说回去吧。但是中医会根据几个症状判断后，开药。一周两周当时整个人就好了。不得不信。
可能东西方人本身体质就不同吧哈哈。
去湿红糖鸡头米红枣山药小米粥的做法步骤
步骤 1
1，薏仁提前泡一晚上，新鲜鸡头米解冻，红枣用剪刀剪成条去核，和小米分别洗净。
步骤 2
2，900克水加薏米和小米煮开后用中小火，十分钟后加红枣继续煮10分钟
步骤 5
5，倒入红糖，继续煮2分钟后，倒入鸡头米，煮3分钟，边煮边搅拌。关火
菜谱创建时间：2019-12-11 11:32:57