用APP打开
三鲜瘦肉粥(鱿鱼干贝虾米)的做法

三鲜瘦肉粥(鱿鱼干贝虾米)

2.1万人浏览 915人收藏 5人做过
APP中查看更多做法
作者: 淳妈食谱
淳妈食谱
小孩,大人都爱吃的三鲜粥!说是三鲜,但都是冰箱的干货,想吃随时可以煲~ 本港甲子鱿鱼# 产自国家一级渔港:潮汕惠来神泉港。 干贝#即瑶柱,小朋友补钙小能手!其蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜虾的三倍。

用料

三鲜瘦肉粥(鱿鱼干贝虾米)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.青菜:洗干净切段 2.胡萝卜:去皮切碎 3.干贝:虾仁用水泡20分钟 4.瘦猪肉:切块后加生粉食盐蚝油花生油腌10分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱿鱼干用食物剪剪成条,再用水泡5分钟,清水洗净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材备好后,依次加入沸开着的白粥中:干贝-虾仁-瘦猪肉-鱿鱼干-青菜茎-胡萝卜-青菜叶

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过程要不停搅拌均匀,关火前加入适量食盐即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗美味开胃的三鲜瘦肉粥就能让孩子吃三大碗,你信么?哈哈哈哈哈哈

菜谱创建时间:2019-12-15 14:53:17
打开App收藏