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【宝宝快手菜】15分钟南瓜焖牛肉的做法

【宝宝快手菜】15分钟南瓜焖牛肉

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作者: JIAOZI
JIAOZI
牛肉是我们家经常选来给孩子当餐食的食材,强身健体必备佳品,而且不容易让孩子身上长肥肉,非常友好的食物,给大家介绍一款用牛肉做的快手菜,选对牛肉是关键,有了这块肉,煮饭达人称号你也可以有!

用料

【宝宝快手菜】15分钟南瓜焖牛肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、牛肉粒化冻,用厨房用纸吸干水分,南瓜切薄片备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、不粘锅下薄油,烧热,转中火,下牛肉粒每一边煎一下

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、肉都变色后,加开水(必须是开水)加南瓜片,依旧中火,炖煮10分钟,南瓜软烂后撒盐关火就ok啦

【宝宝快手菜】15分钟南瓜焖牛肉的小贴士

1、没有厨房用纸的,用干净的干抹布也行的,吸干水分可以避免下锅后油光四溅 2、南瓜切薄片是为了缩短烹饪的时长 3、牛肉粒下油锅煎一下,是为了提香,也为了避免肉柴 我买的南瓜比较容易熟,是那种西洋南瓜,7分多钟就已经可以吃了,做完后盖盖子焖了会儿反而有点太烂了。。。雪花牛肉粒很容易熟成,鲜嫩多汁液没有什么筋膜,小孩子吃起来入口方便一口一颗,咀嚼也容易。

菜谱创建时间:2019-12-30 15:41:00
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