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(去心火)灯心草麦冬玉竹猪骨汤的做法

(去心火)灯心草麦冬玉竹猪骨汤

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作者: MiaoS
MiaoS
特别推荐这款灯心草麦冬玉竹猪骨(瘦肉)汤,适合心火旺、积热不安、脾气暴躁的1岁以上的人群食用。同时还具有利尿降燥、养阴生津、改善睡眠、降三高的辅助作用。三味中药材又能相辅相成,煲出的汤品清香回甘。 特别注意!!不适用人群:易腹泻或者感冒阶段。

用料

(去心火)灯心草麦冬玉竹猪骨汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪骨洗净(推荐用脊骨或者扇子骨,用纯瘦肉也可以),焯水。红枣去核。灯心草(用茎髓或者全草均可,我用的茎髓)、麦冬、玉竹(玉竹片或者玉竹段均可,我用的玉竹段)泡洗干净。将以上材料和姜片一同入锅,加适量清水,熬煮1~2个小时,出锅前半小时加入枸杞即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成~这款汤绝对是去心火、缓解积热不安的绝佳汤品!

菜谱创建时间:2020-01-07 01:37:55
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