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“双薯塔”蒸锅就能做甜点,减脂又通便,超饱腹的做法

“双薯塔”蒸锅就能做甜点,减脂又通便,超饱腹

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作者: 星星日食记
星星日食记
减肥又想吃甜的,一定要做,一口下去,超级满足,热量低,饱腹感强

用料

“双薯塔”蒸锅就能做甜点,减脂又通便,超饱腹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯和红薯盖上保鲜膜上锅蒸熟(保鲜膜扎眼)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯和红薯压成泥,放入碗中压一下

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆成喜欢的形状

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用香蕉装饰一下

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浇上酸奶,撒袋每日坚果,再摆点圣女果,就完成啦

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好吃

“双薯塔”蒸锅就能做甜点,减脂又通便,超饱腹的小贴士

1.给红薯和紫薯塑型的时候,可以再碗底涂点油,不然不好拍下来 2.喜欢绵软口感的可以多蒸一会儿 3爱吃甜点,也可以加炼乳和芝士

菜谱创建时间:2020-01-08 18:39:25
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