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荷兰豆炒鸡胸肉🍱减脂快手菜，方便好吃
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作者：
星星日食记
用料
荷兰豆炒鸡胸肉🍱减脂快手菜，方便好吃的做法步骤
步骤 1
准备荷兰豆，鸡胸肉和大蒜
步骤 2
荷兰豆择好洗净，大蒜切末，鸡胸肉煮熟过凉水撕好
步骤 3
少许油，油热下蒜末
步骤 4
下荷兰豆中火翻炒五分钟后加入适量海鲜酱油，继续翻炒
步骤 5
随后加入鸡胸肉，再加少许耗油翻炒几分钟
步骤 6
喜欢软一点的可以加适量水盖上锅盖闷煮一会儿
步骤 7
装盘，好吃不长肉
菜谱创建时间：2020-01-10 20:19:55
