把鸡胸肉切成泥（我用了手持搅拌机，以前用来做奶昔的，没想到这么好用）
把豆腐捏碎放进去
加鸡蛋 洋葱碎 面粉混合好 之前的鸡胸肉已经调过味了 但是感觉闻着有点腥 加了点干姜粉 没有也无所谓
我用的空气炸锅，325°F 5分钟翻面 再来个三五分钟就好啦～友情提示：底面喷点油 要不就粘锅啦～ 因为丸子里一点油都没有
分了好几锅，我这是五分钟的半成品 拿去冷冻 吃的时候再空气炸锅一下就好啦～