鸡脯肉，提前晚上用奥尔良鸡翅粉，腌制上
南瓜粥，晚上预约上
早晨起来，直接煎鸡蛋和鸡脯肉，无涂层的锅，铁铲随意用，用的更放心
煎好的鸡脯肉和，鸡蛋
食材准备好
一层面包，一片生菜，一层番茄酱，一个鸡蛋或鸡脯肉，一层沙拉，摆放好，用保鲜膜包起来，更好切，吃的时候不容易散
我的一个用了3片面包，一个用了2片面包
预约上的南瓜稀饭也好了
小米南瓜稀饭，配上小菜，很好吃
早起记得喝杯温开水啊！开动咯！
记得保鲜膜包紧啊