紫薯米饭，胡萝卜青椒肉丝，冬瓜虾糕，四季豆
黑米饭，白口菇炒木耳，煎巴沙鱼
西芹百合，芦笋五花肉，生蟹黄炒鸭蛋黄，紫薯饭
鲫鱼豆腐汤，冬笋五花肉，水煮西蓝花，杏鲍菇丝
青红丝（莴笋丝胡萝卜丝），白口菇炒鸡肉丝，红薯米饭
杏鲍菇丝，番茄虾仁，红薯米饭
虾仁木耳，酱烧豆腐，水煮西蓝花，紫薯米饭
板栗烧鸡，娃娃菜炒香干，白米饭
冬瓜莴笋玉米排骨汤，红薯米饭
煎饺子，猴头菇鸡汤
酱烧豆腐五花肉，水煮西蓝花，洋葱炒鸡蛋
腌笃鲜，油焖虾，我准备写一个腌笃鲜的做法
山药乌鸡汤，水煮西蓝花
虫草花乌鸡汤，红薯，西蓝花
水煮西蓝花，水煮大白菜，红薯，煎巴沙鱼片
银耳百合雪梨汤
萝卜烧牛腩，杏鲍菇肉丝，红枣米饭
西蓝花都是早上起来水煮一下