两个小鸡腿,去骨后用刀轻拍鸡腿肉,之后加生抽1⃣️汤勺,酱油1⃣️汤勺,蚝油2⃣️汤勺,白胡椒,1⃣️勺料酒,一点儿白糖,少许蜂蜜和盐放入切块的洋葱,一起腌制20分钟。
西兰花🥦,胡萝卜🥕改刀后焯水1⃣️分钟,捞出备用。(水中加少许盐和食用油)
2⃣️勺蚝油➕1⃣️勺生抽➕1⃣️勺蜂蜜➕清水➕少许淀粉调汁备用。(口味重可以加一点点盐,避免太咸)
锅内放少许食用油,放入洋葱和鸡腿,将鸡腿两面煎黄后,倒入调好的汁。加热2⃣️分钟。
夹出鸡腿肉,切块儿。
锅内留汤汁倒入焯好水的西兰花和胡萝卜,翻炒均匀后关火。
蒸好的米饭盛到碗里,铺好鸡腿,倒入西兰花、胡萝卜、汤汁。秘制照烧鸡腿🍗饭——搞定~
温馨提示:炒菜时不需要再加盐🧂,生抽,蚝油,酱油都有盐,鸡肉也是腌制过的,避免太咸。