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『炝炒油菜』没法抗拒的解腻年夜菜的做法

『炝炒油菜』没法抗拒的解腻年夜菜

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一捧碧绿叶,一把姜蒜辣,成为最被筷子宠幸的年夜小炒。 *关于油的用量 2-3勺油即可,多加既不健康,口感也不好。我炒青菜的习惯是盘底不见油。

用料

『炝炒油菜』没法抗拒的解腻年夜菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青油菜洗净,把根部切掉,不然吃起来比较老。图为已处理好的样子。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切5厘米的段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好料:姜片、蒜片、干辣椒、花椒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅冷油,微微冒烟时倒入料。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火炒至有香味,注意不要糊了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先转成大火若干秒后,再倒入油菜进行翻炒。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒到八九分熟时,倒入适量生抽翻炒片刻立马关火。 我习惯选用氨基酸态氮含量≥1.2的生抽,炒菜很鲜。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅。

『炝炒油菜』没法抗拒的解腻年夜菜的小贴士

1.炒青菜需要用到口径很大的锅,避免小口径锅带来的水汽让菜吃起来潮湿、不脆嫩。 2.加生抽一定要在菜八九成熟时加,翻炒片刻火速关火出锅。

菜谱创建时间:2020-01-22 13:48:29
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