减脂期的茄汁北极甜虾

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作者: coco咕噜酱
减脂餐吃够了,换个花样吃优质蛋白质呗 酸辣可口 关键是吃了饱腹感强热量低啊!

用料

减脂期的茄汁北极甜虾的做法步骤

步骤 1

一点点葱姜末

步骤 2

焯水。水里放一点料酒,两片姜。虽然说北极甜虾已经是熟的,但是我还是习惯把它煮开了再吃。

步骤 3

几滴油爆香葱姜蒜末

步骤 4

倒入半个番茄罐头,也可用新鲜番茄炒成番茄酱,我主要是偷懒😂

步骤 5

把刚刚焯好的虾倒入锅里翻炒,一定要快,让虾裹上茄汁,然后倒入一点点生抽,一点点盐。

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步骤 6
步骤 6

我爱吃辣,加入了一勺灵魂辣椒油,香!

步骤 7

康康我无敌好吃的辣椒油

步骤 8

霍霍均匀

步骤 9

出锅啦!

减脂期的茄汁北极甜虾的小贴士

焯水和炒的过程时间一定要短,不然虾老了就不那么好吃了,嫩嫩的才好吃。

菜谱创建时间:2020-02-01 03:54:39
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