菜花切块洗净后搓成碎末(整碎碎的昂,可以用搓子,梗子留一部分一起整就完了),芹菜切小丁,葱蒜切末,鸡蛋打散、一丢丢隔夜饭戳散备用(如果要放鸡丁,料酒盐,先腌二十分钟,在炒鸡蛋前炒个八九成熟)
无油下锅,把菜花煸干后取出
热锅冷油,炒鸡蛋,至八成熟出锅
葱蒜扔进去爆香,加入咸蛋黄末、花菜和一点点隔夜米饭翻炒,加入蚝油、盐和适量黑胡椒
炒匀后放入芹菜末(可以提前微波炉加热一下)和鸡蛋(小火)
最后可以再放一些蒜和葱花进去,扒拉两下~出锅
🌟其实炒饭嘛~放自己喜欢的菜和配料进去就好了~蔬菜类可以提前微波炉叮一下,出出水,熟一熟,这样就不用炒了。 🌟另外花菜梗子本身比较水,可以少放一些,加一些米饭可以提香,不然真的只是炒花菜而已…相信我