提前处理肉馅，调好的肉馅自己尝下口味合适就好了～静置半小时，让肉馅更入味
油面筋球戳一个小洞 ，用筷子在里面扫一扫，别戳破了外皮，把肉馅塞进去，喜欢吃肉的就多塞一点
锅里倒入正常炒菜用量的油，油热后将面筋球塞肉馅的空朝下，相当于封肉定型，时间不用很长，一分钟左右即可，注意别糊了
这样就把口封住了，刚刚好的火候
倒入调好的红烧汁，再倒入半碗热水，总水量要没过半个面筋球，后续可加水，但是要加热水，中火炖十分钟左右
面筋球炖软了就差不多了，中途可翻面，最后汤汁如果很多可以用水淀粉收收汁，口感也会更好
想要摆盘好看就用筷子把面筋球一个个夹出来摆好再倒入汤汁
撒上自己种的大蒜苗，是不是很有食欲的一道菜！
汤汁拌米饭也特别好吃，非常简单的一道菜，加油学起来吧！
油面筋球超市都有卖的，很便宜