减脂版绝味土豆炖牛肉

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作者: 兔小柒
减脂天天吃水煮还行?必须有食物期待才能坚持下去呀~

用料

减脂版绝味土豆炖牛肉的做法步骤

步骤 1

开火先放花椒干煸一下,再放油,冒烟后,花椒变黑把花椒捞出扔掉(老话叫开油,这一步可以省略)

步骤 2

放葱,蒜片,洋葱,炒出香味,放西红柿炒出汤汁。

步骤 3

放入切好的牛肉片,炒到变色

步骤 4

倒入料酒,生抽,耗油

步骤 5

放入开水,一定是开水,凉水会让肉锁紧,口感发柴。开锅后放入豆角和土豆。放盐。

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步骤 6
步骤 6

盖上盖子炖15分钟,尝一下只要豆角和土豆都烂了就可以了。放香油,鸡精,蒜末

步骤 7

太香啦,减脂人士就不用吃米饭了,土豆就是碳水了,但是就着米饭超级下饭。

菜谱创建时间:2020-02-03 16:03:59
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