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清蒸锁卷的做法

清蒸锁卷

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珊乐的美食之旅
锁卷功效:养胃,补血益气,明目,壮骨,养颜护肤,养阴补虚 1. 富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 2. 除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸, 可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能; 3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。 4.滋阴养胃、补虚润肤的功能

用料

清蒸锁卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

需要把鱿鱼的内脏去除,使劲一拽鱿鱼须子,里面内脏就出来了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

软骨揪出来。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锁卷眼睛和嘴巴摘掉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配菜切好, 生菜香葱切好忘拍

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锁卷洗好锅中烧开水,上锅蒸5分钟左右。在蒸制的过程中,我们来调一下酱汁:油锅烧热,倒入蒜末和朝天椒,小火煸香,加入盐、生抽、老抽、老酒、清水适量,搅拌均匀(口味按自家的增添)。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锁卷蒸好切好摆好,然后将酱汁均匀地淋到鱿鱼身上,撒下香菜葱叶,锅里烧热油淋上,就做好啦。

清蒸锁卷的小贴士

1、喜欢吃嫩口感的蒸5分钟,怕不熟的蒸约6到7分钟,全程大火。

菜谱创建时间:2020-02-04 20:47:44
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