鸡腿(琵琶腿)洗净,沥干,表面划两刀;葱姜蒜切好备用;加入生抽2勺,老抽1勺,料酒2勺,蚝油1勺,蜂蜜1勺,盐和黑胡椒粉少许。我用的勺子如图,大家可以根据鸡腿数量来增减调料用量。家里正好有之前做热红酒剩下的迷迭香,加了一根。
所有调料混合,一根腿一根腿的抹上酱料,尤其划刀处,腌制30分钟入味。
健身人士一定要把鸡皮撕掉,全是脂肪,而且腌制时要把这层膜一样的撕掉,可以更入味
去了皮鸡腿🍗
热锅,表面擦一层薄油,下鸡腿两面煎一下
将剩下的酱汁兑温水,倒入锅中,没过鸡腿,大火烧开,再转小火焖煮。
盖上盖子小火焖煮30分钟,加迷迭香是对的,太香了,整个厨房弥漫香气,bgm脑补Jay的迷迭香哈哈哈哈
出锅撒葱花摆拍