【蜜汁嫩烤鸡】鲜嫩又多汁吖♪(´ε｀ )

腌制的调料混合均匀备用

找一根清洗干净的大号缝衣针（或者其他可以扎透鸡肉的尖状物），在鸡🐔肉上扎…扎…扎针，全身针灸……目的是腌制的时候料汁更容易渗入鸡肉内部，这也是最后成品鲜嫩多汁的原因之一！

用调料帮鸡🐔洗个澡，再顺道做个全身按摩……确保调料能均匀覆盖到整只鸡的全身，胸腔内也要加料汁哦

装入密封袋，冷藏，腌制24小时，因为鸡比较大，腌制时间越久越入味，中途记得翻面，让调料分布均匀

腌制完成后，开始准备配料，我用了土豆和胡萝卜垫底和鸡一起烤，而西兰花是焯熟到最后再放，否则颜色不会翠绿而是发黄

烤盘垫好锡纸，倒点油刷遍整个烤盘，目的防沾

腌制鸡肉里的料汁倒入土豆胡萝卜里拌匀，铺烤盘上垫底

放上鸡，在表面刷一层蜂蜜水。视频里是用糖水替代，因为家里蜂蜜木有了…烤箱提前10分钟预热250度

表面覆盖锡纸（这是鸡肉鲜嫩多汁的原因之二！）入烤箱250度烤制90分钟。接着，去除锡纸，调到200度继续烤制15-20分钟，视表面上色的程度而定，反正不要烤焦……

出炉后另外装入了玻璃烤盘里，4斤一只是真大，鸡腿骨还斜搁在盘子外面🤣 ……对哦，鸡腿都烤脱骨了…想象下多嫩啊！烤制时渗出的肉汁也甭浪费啦～

话说，下厨房上传小视频的分辨率是多少？我这边挺清晰的视频一上传就模糊了……

撕鸡皮时，左下角滴哒哒的肉汁，哎呀，不行了，我得擦擦口水先，吃点啥缓缓～

再放张图～