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洋葱胡萝卜拌木耳的做法

洋葱胡萝卜拌木耳

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温暖向阳sunny
食物背后藏着健康的秘密。 这个凉拌菜基本保持了食物原本的样子,食材也简单,做法更简单。而且,清爽开胃0负担。

用料

洋葱胡萝卜拌木耳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳泡发洗净后,入开水汆烫3分钟左右,捞出后入凉水过洗。胡萝卜去皮,取一小块紫洋葱,小芹菜准备好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜、木耳和洋葱切丝,小芹菜切小段儿

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材放进大碗,加入盐、白芝麻、酱油、醋和少量橄榄油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻拌均匀后,腌制8分钟左右更入味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爽口美味更健康

洋葱胡萝卜拌木耳的小贴士

1、菜谱中的食材也可以更换成自己喜欢的 2、其中的胡萝卜、小芹菜也可以在汆烫木耳前,入开水焯烫一下,之后过凉水 3、咸度根据各家口味调整 4、还可以调入少量糖提鲜增味 5、胃不太好的话,尽量少食生冷哦

菜谱创建时间:2020-02-06 07:40:34
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